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春天冠心病人日常生活应注意的事项【求医】

发布时间:2021-01-14 16:57:02 阅读: 来源:码垛机厂家

春天冠心病人日常生活应注意的事项

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心血管病是严重威胁中老年人健康和生命的常见病。在气温变化较大的深冬初春之际,冠心病发病率可达50%左右。这是因为寒冷可致体内肾上腺素类儿茶酚胺类物质分泌增加,使血管收缩、血液黏稠度增高,这是发病主要因素,中老年人心血管功能及抵抗能力衰退同样也是发病原因之一。

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因此,春天冠心病人的保健注意事项如下: 知识网生活健康小帮手

(1)居室温度保持15-18℃,低温可造成血流缓慢、血黏稠度增高,血管收缩及痉挛,外周阻力增大,动脉压升高,心肌耗氧量增加。因此,居室温度适宜对于预防心绞痛发作及心肌梗死有重要意义。 生活小窍门

(7)忌烟,适量少饮酒。吸烟可以引起血管的痉挛。 网(http://)

(3)精神乐观,保持平和的心境。不要对自己要求过高,减少心理压力是避免疾病发作的法宝。充足睡眠,晚餐不宜过饱。

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(5)注意肠道通畅。起居有规律,饮食有节制,养成定时排便习惯,便秘时用力排便会加重心脏负担。

(2)外出时要穿着暖和,头要戴帽,脚要保暖,以防冷空气侵袭。 网(http://)

(6)调节营养,多食热量大的食物。限制动物脂肪和高胆固醇食物,多吃高蛋白质、蔬菜、水果等食物。

(4)加强身体锻炼,可以使血流加快,心脏搏出量增加,冠状动脉灌注量增加。有计划参加体育锻炼,每天1-2小时。 健康饮食

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