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让孩子胃口大开的9种方法【消息】

发布时间:2020-09-16 19:02:25 阅读: 来源:码垛机厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

便秘是老年人容易得的病,但现在越来越多的孩子也会得,这与孩子整体的体质下降有直接关系。从小就便秘的孩子多是母亲自身状况差造成的。如果孩子在哺乳期大便正常,而到一两岁以后或更大一些才出现便秘,就与孩子的饮食不合理有关系了。

1.吃米饭多或吃肉多、吃蔬菜少的孩子,是最容易发生便秘的。对于不爱吃蔬菜的孩子,家长总会用水果来代替,其实这是非常错误的,很多孩子就是因为不吃蔬菜而长年地大量吃水果,才造成体内寒湿重且整体体质下降的。遇到这种情况,我都会详细地告诉家长长年不分季节给孩子吃水果的坏处,多给孩子吃各种绿叶蔬菜,孩子的便秘都会明显好转或消失。

2.从小就便秘的孩子多数气血两亏,他们的饮食一定要细、烂、软。在孩子两岁前,家长要把给他们吃的各种蔬菜、肉都尽量剁碎,以利于孩子消化吸收。这类孩子可以吃专门给孩子吃的固元膏,一天2次,一次小半勺。如果大便总是前干后稀,那么最好先给孩子吃黑木耳红枣糊。将黑木耳6片泡发、红枣20粒去核,一起放入粉碎机里,加少量的水打成稀糊状,然后再倒入锅中煮。糊状的易烧焦,要一边烧一边用勺子搅和,烧开后关火。每天下午在孩子空腹时给孩子吃上小半碗,第二天孩子的大便就可以变软,再吃一天,孩子的大便就能顺利地解出来。多数便秘的孩子吃3天就能解决问题,这个食疗方适合8个月以上的孩子。

3.一岁之内的宝宝便秘了,可以用苹果和胡萝卜通便。将半个苹果和一段一寸长的胡萝卜都切成薄片,先把胡萝卜放入水中煮10分钟,再加入苹果片煮5分钟,将煮熟透的胡萝卜和苹果用勺子压成泥,喂给宝宝吃,剩下的水同样可以喂宝宝喝,这种食疗方法对治疗小宝宝的便秘很有效。

4.还有一种是暂时性便秘,多数是饮食上的改变所引起的,如吃了一些上火、内热大的食物。这类孩子一般同时还伴有小便颜色较黄、舌质发红、口渴等症状,这时只要给孩子多喝水,多吃香蕉、梨等水果,或者给孩子喝点儿蜂蜜水、萝卜水,让孩子的内热消了,大便就正常了。

最后要提醒的是,爱运动的孩子很少便秘,所以一定要鼓励孩子多参加体育锻炼,多到室外玩耍。

让孩子胃口大开的9种方法

胃口不好的孩子常常不好好吃饭、一顿饭要吃上很长时间。下面介绍几种让孩子开胃的方法。

1.孩子身体健康,身高、体重符合标准,平时很少生病,就是吃饭慢、吃得不香,家长可以通过增加孩子的运动量,多进行户外活动,来刺激孩子的饥饿感。孩子感觉到饿了,吃饭时就不会挑挑拣拣。千万不能在孩子吃饭前给孩子吃零食。

2.如果孩子原来吃饭很好,最近因为生病吃药而影响到胃口,家长可先观察孩子的舌苔,如果偏白,说明孩子体内寒重,可以打一个鸡蛋放入碗中,搅碎后放一边,然后在小锅里放半碗水、2~3片生姜、小半勺红糖,烧开5分钟后,用滚烫的生姜红糖水去冲鸡蛋,冲出的鸡蛋茸在每天早晨让孩子起床后空腹喝上一小碗,能起到暖胃、祛寒、滋养被药物损伤的胃肠黏膜的作用,帮助胃肠功能的恢复。

3.如果孩子的舌苔偏黄,舌苔底下的舌质偏红,说明孩子内热重、积食、消化不良,家长可以到药店里买炒制后的鸡内金,碾成粉,在饭前半小时给孩子吃上一小勺。

4.第2、3种方法也适合一直不好好吃饭,或长得瘦小、面色发黄的孩子,这类孩子的家长还可以取一段山药切成块,放到粉碎机里再倒一些水,打碎成糊后倒入锅中,一边煮一边搅和,煮开了就可以,每天下午给孩子喝一小碗。请注意,扁桃体常常发炎的孩子不适合用此方法。

5.专门给孩子制作的固元膏,可以每天给孩子吃1~2次,每次小半勺。

6。胃口不好的孩子在冬天尽量少吃或不吃水果,因为水果寒凉,容易伤胃肠。平时寒凉的食物都要尽量少吃或不吃,膨化食品、油炸食品、油腻难消化的食物也是如此,尽量吃烧得烂、软、利于消化吸收的食物。胃口不好的孩子最好不要吃冷饮,夏季天已经很热时,一天也最好不要吃超过两根冰棍,饮料最好不喝,只喝白开水。

7.长期吃饭不好的孩子,家长可以带到医院的针灸科,请医生给孩子扎手指上的四缝穴。这个方法治疗孩子疳积、消化不良、没有食欲,效果非常好。此方法适合1~12岁的孩子。

8.家长在家中也可以按前面教的方法给孩子捏脊,按摩孩子的肚脐及周围,或在每晚孩子睡觉前按摩脚底的胃肠反射区,一只脚几十下就可以了,一次按摩的时间不要太长,坚持一阵子,孩子就会胃口大开的。

9.晚上睡觉总蹬被子、在家中爱光脚、爱坐地上、常年水果不断的孩子很少有胃口好、脸色好的,因为以上几点都是在增加孩子体内的寒凉,它们会直接影响脾胃的消化吸收能力。这类孩子很容易生病,而吃药会伤脾胃,长久下去,必然陷入恶性循环。

(实习编辑:林志辉)

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