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更年期男性的口腔保健方法有哪些

发布时间:2020-07-13 15:19:13 阅读: 来源:码垛机厂家

进入更年期的男性,在早期阶段可能会出现一些口腔症状。口腔保健操可以帮助他们改善、减轻更年期所造成的口腔病症。

第一节:揉穴

用手指按揉两侧的下关穴(位于头部侧面,耳前一横指,颧弓下陷处),以促进唾液分泌,改善因口中唾液减少而滋生细菌的状况。

第二节:叩齿

两目虚闭,心绪稳定,轻叩上下牙齿。先叩后牙,再叩前牙,以增强牙周组织的抗病能力与咀嚼能力。

第三节:搅海

用舌尖往返抵舌两侧的齿龈,促进血液循环,预防牙龈疾患。

第四节:漱津

一手按摩上颌,一手按摩下颌,至口中唾液分泌量较大时,就如同漱口一样用唾液鼓漱,然后咽下。具有清除口内污物、减少口中细菌的作用。

第五节:下颌运动

即速度缓慢,用力轻微地做张口、闭口、前伸、侧转的运动。具有增强下颌关节活动能力和固齿的作用。

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小编:安妮

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